女性には太る時期が3回もある？

Question

女性には太る時期が3回もある？

Answer

これは本当です。1回目は思春期で、このころに脂肪がつきやすくなって女性らしい丸みのある体型になります。
もし、このときに受験勉強などで運動量が減ったりすると、太ります。
2回めは、妊娠・出産時。妊娠中は赤ちゃんが発育するためのエネルギーが必要なため、インスリンの分泌が盛んになり、食欲が増進します。妊娠中は2人分を食べることになるのですが、出産後もその習慣が変わらないと、当然太ることになります。
3 回目は、更年期。閉経によって食欲を抑制するエストロゲンの分泌が低下する、其礎代謝量が低下して消費するエネルギーが減ってくる、それなのに摂取エネルギーが変わっていない、などが原因となって太りやすくなるといわれています。この3 つの時期が、女性の肥満や高中性脂肪血症、高コレステロール血症へのターニングポイントです。 中性脂肪を下げるための知識と習慣